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        <title><![CDATA[Bienvenue en Végétalie !]]></title>
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        <description><![CDATA[Sa bonne cuisine simple, saine et v&eacute;g&eacute;talienne, son climat bon enfant, son absence de fiscalit&eacute;, son r&eacute;gime d&eacute;mocratique anarchique, sa l&eacute;gislation sur la protection animale audacieuse]]></description>
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    <title><![CDATA[Rhubarbe façon indienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-rhubarbe-fa-on-indienne-76500082.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2011 18:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la saison des rhubarbes ! Et contrairement à une idée répandue, ce légume convient bien dans les recettes salées, voire sucrées-salées. Pour varier des traditionnelles compotes, tartes et crumbles, voici une idée de préparation en plat principal.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto du Pot Y Marron]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-risotto-du-pot-y-marron-63442340.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Dec 2010 02:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne touche à sa fin... et avec lui, ses légumes tirent leur révérence jusqu'à l'année prochaine. Ma dernière recette de cette saison met à l'honneur le potimarron, cousin de la courge butternut, dans une variation de risotto. Ingrédients : -riz... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-risotto-coco-63441332.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Dec 2010 01:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le risotto : une recette de base facile à décliner selon ses envies ! Et par ce temps froid, rien ne vaut un plat bien épicé qui réchauffe bien le corps. Ingrédients : -riz -tofu ferme -carotte -navet -oignon -huile d'olive -ail -gingembre frais -curry... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gateau banane chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-gateau-banane-chocolat-63440548.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Dec 2010 01:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une petite pause, et quelques expérimentations plus ou moins réussies, me voilà de retour ! Initialement, c'était une recette de muffins préparés avec succès par un membre de mon entourage. J'ai beaucoup apprécié ces muffins et le geste de cette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Muffins orangés]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-muffins-oranges-60487327.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Nov 2010 16:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les muffins sont des petits pains sucrés délicieux, que l'on peut servir au petit déjeuner ou bien au goûter Les muffins sont simples à faire, et ceux tout prêt disponible en grande surface sont souvent végans. Une bonne raison de se faire plaisir ! Ma... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tartines de Houmous]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-tartines-de-houmous-60092499.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Nov 2010 18:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Envie de pois chiches ? Et pourquoi pas du houmous ? Ce plat du Moyen Orient est une une purée de pois chiches additionnée de tahin (purée de sésames) et d'épices. Que faire quand on n'a pas accès au tahin, difficilement trouvable en dehors des boutiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[shoobidoo]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Panier d'automne]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-panier-d-automne-59566869.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Oct 2010 21:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le cuit vapeur est une petite merveille de la technologie. Avec, on peut préparer en un tour de main un menu complet, sain et gourmand sans avoir à surveiller la cuisson. Le principe est simple : on prépare ses plats, on les dépose dans le panier-vapeur,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[poêlée automnale]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-poelee-automnale-59565094.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Oct 2010 20:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne, c'est la bonne saison de certains cucurbitacés, comme la citrouille, le potimarron, et bien sur la courge butterneut. Et comme les températures commencent à baisser, rien ne vaut une bonne poếlée de légumes pour bien se réchauffer. Cette fois-ci,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petite paëlla végé]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-petite-paella-vege-58621178.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Oct 2010 12:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La paella... le principe de base est de cuire du riz à la poële avec de l'huile du safran et de l'huile d'olive. A partir de là, on peut varier à l'infini selon ses goûts et la saison, toutes les combinaisons sont possibles ! Voilà donc ma petite version... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pouah ! Chiche Ce Moule]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-pouah-chiche-ce-moule-58032699.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Sep 2010 20:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[N'est pas humoriste qui veut ! Bref, trêve de plaisanterie, ce soir, c'est petit plat aux saveurs orientales que j'affectionne tout particulièrement. Il est à base de pois chiches, de semoule (d'où le titre), d'épices, d'herbes aromatiques, de graines... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Curry de lentilles, riz et aubergines]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-curry-de-lentilles-riz-et-aubergines-58008898.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Sep 2010 14:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rien de tel qu'un petit plat au curry ! Le curry est un mélange d'épices qui nous vient d'Inde, à utiliser sans modération ! Le principe d'un curry de lentilles et/ou de légumes est simple : on cuit à la poêle et à l'huile végétale les différents ingrédients,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Matin d'automne]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-matin-d-automne-58006946.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Sep 2010 13:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Certains matins, on se contente d'avaler un morceau et d'engloutir un café, si ce n'est se contenter du café tout seul. D'autres matins, on a l'envie et le temps de profiter de ce petit moment de la journée. Et pour ces matins-là, j'ai mon petit menu... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Riz au lait de soja et chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-riz-au-lait-de-soja-et-chocolat-57721034.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2010 20:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer un peu du porridge, voici une petite recette simple à préparer la veille. Le principe de base est très simple : cuire dans du lait végétal du riz, agrémenté de deux carrés de chocolat noir par personne. L'association d'une céréale (le riz)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Toast d'Aubergine à la moutarde]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-toast-d-aubergine-a-la-moutarde-57720307.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2010 20:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des aubergines en veux-tu en voilà ! Une petite recette toute simple à faire avec un légume peu calorique, mais riche en minéraux, vitamines, et anti-oxydants. Ingrédients : -une aubergine par personne -jus de citron -moutarde -huile d'olive Préparation... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de légumes au natto]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-gratin-aux-legumes-et-natto-57719058.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2010 20:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le natto est au soja ce que le fromage est au lait de mammifère : des haricots de soja fermentés. Les japonais en raffolent, les autres un peu moins. Le goût et la texture rappellent le fromage. Côté diététique, que du bon : des protéines de très bonne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chiche-Galette]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-chiche-galette-57278441.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Sep 2010 13:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rien de plus simple et rapide qu'une galette de céréales. Le principe de base est très simple : de la farine délayée avec de l'eau, auquel on ajoute divers légumes coupés finement, généralement des restes, puis assaisonnée d'épices et condiments. L'idée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Millefeuilles d'aubergine]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-millefeuilles-d-aubergine-57195778.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Sep 2010 22:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'été n'est pas encore fini, profitons-en encore de tous ces légumes du soleil. Aujourd'hui, c'est Aubergine. Ce légume est surnommé au Moyen Orient, parait-il, de "caviar du pauvre". J'assume ma pauvreté de portefeuille, mais revendique ma richesse de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La soupe miso facile]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-la-soupe-miso-facile-56735770.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 20:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le miso, qu'est-ce donc que cette bêbette là ? Il s'agit d'une pâte fermentée, qui sert de base pour les soupes ou bouillon japonnais, ou bien de condiment. Il est, le plus souvent à base de soja. Il présente un gout fort, prononcé. Il est riche en protéines... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rôtie de Courge Butternut sur lit de feuille de chêne]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-rotie-de-courge-butternut-sur-lit-de-feuille-de-chene-56646007.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La courge butternut est un légume rigolo appartenant à la même famille des courgettes, melon et compagnie. On peut le rôtir, le cuire à l'eau pour en faire des purées ou des veloutés. Elle est pauvre en gras saturé et cholestérol. En revanche, c'est une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Porridge à la vapeur]]></title>
    <link><![CDATA[https://shoobidoo.over-blog.com/article-promis-56566456.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Sep 2010 23:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et bien, comme nous sortons petit à petit de l'été et de ses grosses chaleurs estivales, j'ai eu l'envie de renouer un peu avec ce petit-déjeuner très hivernal : le porridge. Le principe est simple : ce n'est ni plus ni moins que de l'avoine bouillie.... ]]></description>
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